Come usare i gesti delle mani in modo efficace

Che ci rendiamo conto o meno, i gesti delle mani sono una parte costante della nostra comunicazione. I gesti delle mani possono agire come una seconda lingua di sorta; fai in modo che le persone ti ascoltino più intensamente, si sentano più a loro agio con te o persino aggiungano un'aria di autorità alle tue parole. Dal momento che è una modalità di comunicazione così comune, è importante utilizzare i gesti delle mani in modo efficace. Che si tratti di aiutare a comunicare più chiaramente un punto, di creare una persona più confortante per chi ti circonda o semplicemente di sembrare più fiducioso, sapere come usare i gesti delle mani in modo efficace può fare molto per renderti un comunicatore migliore.

Padroneggiare efficaci gesti delle mani

Padroneggiare efficaci gesti delle mani
Usa i gesti delle mani per aggiungere enfasi al discorso. I gesti delle mani possono essere un modo per aggiungere più forza a ciò che stai dicendo. Questi sono spesso noti come "gesti illustrativi". Può essere usato per trasmettere intensità, sicurezza e persino per attirare l'attenzione su un punto che stai cercando di fare. [1]
  • Usa un solido pugno tremante per mettere a casa un punto estremamente importante che stai cercando di fare. Fai attenzione a non usare una voce irritata per accompagnarla o può venire fuori come rabbia.
  • Se stai dando una presentazione, usa la mano per evidenziare un particolare paragrafo o diapositiva che contiene informazioni importanti.
  • Il puntamento può essere usato per esprimere letteralmente un punto o per accompagnare qualcosa del tipo "Questo è importante" o "Lascia che te lo dica". Può anche essere usato come gesto giocoso per riconoscere qualcuno. Fai attenzione a indicare direttamente qualcuno, tuttavia, in quanto ciò può rivelarsi maleducato o addirittura aggressivo. [2] X fonte di ricerca
  • Assicurati che i gesti delle mani corrispondano al tuo discorso. Non cercare di aggiungere enfasi a un punto che non vale la pena enfatizzare, o aggiungere forza a un punto che non è pensato per essere forte. [3] X fonte di ricerca
Padroneggiare efficaci gesti delle mani
Usa le mani aperte e le mani in alto per un effetto positivo. Sia che tu stia parlando di fronte a un folto gruppo di persone o un individuo, le mani rivolte verso l'alto di solito invitano risposte positive da parte delle persone. Combinato con una distensione delle braccia, può comunicare efficacia, accettazione e affidabilità. [4]
  • Se usi questo gesto con una scrollata di spalle, può dare una sensazione di incertezza, quindi vorrai anche monitorare altre parti del tuo corpo.
  • I palmi verso il basso in genere danno agli altri una sensazione di fiducia perché ti danno un'aura di fiducia o addirittura dominio.
Padroneggiare efficaci gesti delle mani
Tieni le mani dietro la schiena per mostrare sicurezza. Proprio come le mani in alto possono mostrare difesa, le mani dietro la schiena con un busto esposto mostrano sicurezza. Questo è un gesto della mano particolarmente efficace se cammini fianco a fianco con qualcuno e comunichi con loro. Ciò dimostra che sei aperto a renderti vulnerabile e non preoccupato di proteggerti con le mani. Questo gesto è particolarmente utile per ottenere la fiducia di qualcuno. [5]

Trovare usi per i gesti delle mani

Trovare usi per i gesti delle mani
Usa gesti persuasivi delle mani. Puoi emanare un'aria di autorità ed essere più convincente usando i gesti delle mani per sembrare persuasivi. Questo non compenserà necessariamente gli errori nel parlare, ma può renderti un comunicatore più efficace.
  • Ad esempio, il "campanile" è quando si premono le punte delle dita insieme per formare un gesto che ricorda un campanile della chiesa. Questo è un gesto comunemente usato dai superiori che parlano con subordinati e persone come manager e avvocati. Emette un segno di fiducia e trasmissione del comando su un argomento. [6] X fonte di ricerca
Trovare usi per i gesti delle mani
Usa i gesti delle mani per facilitare la memorizzazione. Proprio come parlare di ciò che impari aiuta a codificare i ricordi in modo più efficace, i gesti delle mani hanno un effetto simile. La ricerca mostra che le persone che gesticolano mentre parlano o completano un'attività, hanno maggiori probabilità di renderlo un ricordo rispetto a coloro che non gesticolano. Pertanto, gesticolare mentre si fa un compito o si parla può essere cruciale per i primi passi della memorizzazione dei ricordi. [7]
  • Quando devi memorizzare qualcosa, come un discorso o indicazioni, insegna a te stesso i gesti che accompagnano ogni momento importante.
  • Prendi l'abitudine di gesticolare mentre studi.
  • Le persone a cui vengono insegnati i gesti per accompagnare il nuovo vocabolario e la lingua hanno maggiori probabilità di ricordare in seguito quelle parole in seguito utilizzando i gesti che hanno appreso. [8] X fonte di ricerca
  • Quando a un bambino viene insegnato un gesto della mano specifico per accompagnare nuove parole e frasi, è più probabile che il ricordo di esso rimanga. [9] X fonte di ricerca
Trovare usi per i gesti delle mani
Usa i gesti delle mani per richiamare le informazioni. Quando hai difficoltà a ricordare le informazioni, gesticolare con le mani può aiutarti a ricordare le parole. Se hai difficoltà a ricordare le informazioni mentre parli, gesticolare con le mani può aiutare. [10]

Evitare gesti delle mani inefficaci

Evitare gesti delle mani inefficaci
Evitare di usare gesti delle mani che trasmettono nervosismo o diffidenza. Anche se pensi di sentirti a tuo agio a parlare con qualcuno, un certo numero di modi in cui muovi il tuo corpo possono tradirlo. Alcuni gesti delle mani mostrano nervosismo, timidezza e persino sottomissione. Le mani in tasca, ad esempio, emettono un segnale che potresti essere nervoso. Le mani incrociate davanti emanano un concetto di debolezza o timidezza come se avessi bisogno di protezione. [11]
  • Stringere le mani insieme è anche un gesto che può trasmettere un gesto "auto-calmante" che sei nervoso o impaurito. [12] X fonte di ricerca
Evitare gesti delle mani inefficaci
Non provocare distrazioni con le mani. Mentre le mani possono sicuramente renderti un comunicatore più efficace e persino far sentire le persone più a loro agio in giro, possono anche sminuire la tua capacità di comunicare in modo efficace.
  • Si consiglia di tenere i gesti delle mani in una "scatola", mentre si parla con gli altri; uno spazio dalla parte superiore del petto alla parte inferiore della vita. Ciò significa che dovresti rimanere all'interno di determinate parti del tuo corpo perché in questo modo le persone possono continuare a guardarti e ciò che stai dicendo, piuttosto che cercare di rintracciare le tue mani. [13] X fonte di ricerca
Evitare gesti delle mani inefficaci
Non usare i gesti delle mani per compensare lo sputtering verbale. A volte le persone che hanno difficoltà a trovare le parole usano i gesti delle mani come segno di nervosismo o distrazione. Evita di fare questo perché non aiuta più a chiarire il tuo punto, ma serve solo a confondere maggiormente le persone. [14]
  • Se non riesci a trovare quello che vuoi dire dopo, rallenta le mani. Forse mettili di fronte a te in un gesto calmante, poiché è meglio che usare movimenti selvaggi della mano per esasperare le difficoltà di comunicazione.
Sebbene non sia davvero cruciale, le persone mancine sembrano essere ritratte molto meglio su uno schermo televisivo rispetto alle persone destrorse. Usare i gesti che appaiono a sinistra (come una persona destra vedrebbe come usare la mano dominante) è stato visto come sinistro, mentre la destra è stata vista come buona.
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